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Exercice de restauration de la colonne vertébrale SNPE Bonne posture

Exercice de restauration de la posture SNPE

Le programme d'exercices d'auto-posture naturelle est conçu pour vous aider à apprendre les bases de la posture naturelle.

Une série d'exercices qui vous aideront à corriger et à prévenir des problèmes tels que les douleurs dorsales, les douleurs d'épaule et les problèmes de cou et d'épaule.

Qu'est-ce que SNPE ?

Le programme d'exercices d'auto-posture naturelle est un programme d'exercices qui utilise votre poids corporel pour corriger des problèmes tels que les douleurs dorsales, les douleurs d'épaule et les problèmes de cou et d'épaule.

Avec ce programme, vous apprendrez les fondamentaux de la posture naturelle pour restaurer la santé de votre colonne vertébrale.

L'exercice de bonne posture SNPE est divisé en trois catégories.

La première catégorie contient une série d'exercices simples qui vous aideront à structurer votre corps et à corriger votre posture.

La deuxième catégorie contient une série d'exercices qui vous aideront à apprendre les mouvements de base, à éviter les situations où votre corps pourrait être mal aligné et à vous sentir plus à l'aise dans votre vie quotidienne.

La troisième catégorie contient une série de mouvements qui vous aideront à apprendre à protéger vos articulations et à avoir un noyau solide pour pouvoir courir et sauter plus haut.